Как работает диета, имитирующая голодание?

 Исследование диеты, имитирующей голодание, раскрывает удивительные аспекты метаболизма человеческого организма.

В процессе 5-и дневного голодания происходит переключение метаболизма с обычного потребления глюкозы на использование кетонов, получаемых из жировых запасов в процессе кетоза.

Протокол FMD активирует этот метаболический переход, создавая иллюзию голода. Он также способствует устойчивости клеток к стрессу, инициируя аутофагию - процесс, при котором клетки повторно используют свои старые или поврежденные компоненты для обновления.

Эти процессы происходят в течение пяти дней диеты:
1 день
Организм начинает перестраиваться на режим голодания. Уровень гормонов голода, таких как грелин, может резко возрасти, вызывая приступы голода, но со временем организм переключится на жировые запасы для получения энергии.
Первоначально вы можете испытать быструю потерю веса, но, скорее всего, это происходит из-за воды, поскольку запасы глюкозы удерживают воду, которая высвобождается, когда запасы опорожняются.
День 2
После сжигания имеющихся запасов глюкозы организм переключится на использование жировых запасов для получения энергии и начнет выработку кетонов посредством кетогенеза. Через 48 часов начнется кетоз (сжигание жира).
Потеря веса за счет жира может начаться уже со второго дня! Уровень гормона стресса кортизола начинает повышаться, а уровень грелина снижается.
Гормональный баланс меняется, что способствует ясности ума и снижению приступов голода.
День 3
В течение третьего дня протокола начинается процесс аутофагии, и клетки начинают омолаживаться. Мягкий пищевой стресс, запускает каскад гормонов, способствующих потере веса и метаболическому исцелению.
На третий день также усиливается кетоз, а организм постепенно привыкает к новому режиму питания.
День 4
На четвертый день аутофагия достигает своего пика, что может вызвать эйфорию, известную как "быстрый кайф", уменьшая чувство голода. Это связано с увеличением уровня нейротрофического фактора головного мозга (BDNF), который улучшает настроение и работу мозга.
День 5
В последний день голодания продолжает процесс обновления клеток, приводя к стабильным результатам, таким как потеря веса, улучшение ясности ума, концентрации и энергии.
Протокол FMD поможет телу быстрее перейти с сжигания глюкозы на использование собственных жиров. В итоге вы получите такие преимущества, как:
 похудение;
 никакой тяги к вредным продуктам;
 отсутствие чувства голода между едой;
 улучшение памяти;
 защита сердечно-сосудистой системы;
 нормальный уровень сахара в крови;
 улучшение настроения;
 нормализация уровня холестерина;
 прилив сил;
 здоровая кожа;
 намного меньше воспалительных процессов.
Жду вас 11 апреля на протоколе FMD - "Имитирующее голодание"
https://vk.com/easy_woman?w=product-79009347_8315654/..