Приветствую вас! Рада сообщить, что проект «Имитация голодания» стартует 11 апреля.

Цель: сбалансировать питание, снижение веса и очищение организма.

Инновационная программа, «Имитация голодания», основана на принципе пятидневного голодания, сопровождаемого специальным планом питания, включающим здоровые натуральные продукты и ингредиенты. Этот метод "обманывает" ваш организм, заставляя его думать, что вы голодаете, при этом позволяя вам есть. Таким образом, вы можете извлечь пользу из голодания, минимизируя его трудные аспекты.

Проект основан на многолетних научных исследованиях и прошел клинические испытания на людях с различными состояниями здоровья. Разработанный профессором Вальтером Лонго и его командой, этот подход к питанию является научно обоснованным и проверенным временем.

Имитирующее голодание (FMD) и интервальное голодание — это не одно и то же.

Интервальное голодание предполагает периоды дня без приема пищи. Существуют различные протоколы интервального голодания, наиболее распространенным из которых является метод 18:6. При таком подходе люди воздерживаются от потребления калорий в течение 18 часов подряд, отдавая предпочтение некалорийным напиткам, таким как вода или простой чай. Оставшееся 6-часовое окно посвящено еде, уделяя особое внимание выбору здоровой пищи без необходимости подсчета калорий. Допускается гибкость в выборе 18- и 6-часового периода, но ключевым моментом является непрерывность, требующая непрерывного 18-часового периода голодания.

Дополнительные графики прерывистого голодания включают метод 5:2, при котором два дня в неделю включают полное голодание, при этом разрешены только вода или некалорийные напитки, такие как чай.
Напротив, в диете, имитирующей голодание (FMD), используются определенные продукты, которые не запускают в организме механизмы, выводящие его из состояния голодания. В отличие от традиционного голодания, FMD не придерживается определенных временных рамок или окон голодания.

Питание играет важную роль в нашем здоровье, поскольку едим мы каждый день.

Вес является отражением нашего общего состояния здоровья.
Избыточный вес часто является лишь верхушкой айсберга, указывающей на необходимость разбираться с причинами его возникновения и тем, почему он не уменьшается.

Часто лишний вес связан с дефицитом усвоения витаминов, минералов, белков и жиров.

Помните! Нет неразрешимых проблем. Есть лишь ваше желание их решить.

И пусть весна 2024 года станет для вас переломной и счастливой.

Присоединяйтесь к проекту «Имитация голодания», чтобы начать свой путь к здоровью и благополучию.
https://vk.com/easy_woman?w=product-79009347_8315654/..