Рефлексия по поводу здоровья

Позвольте мне поделиться некоторыми размышлениями о здоровье и отношением к себе.

Часто люди воспринимают сердечные приступы, инсульты или диабет как случайные события, независимые от их собственных действий. Но наш образ жизни имеет огромное значение для нашего здоровья.

Представьте человека, который не обращает внимание на свой избыточный вес, малоподвижный образ жизни и неправильное питание. Возможно, у него есть небольшая одышка, но это терпимо. Иногда у него повышается давление, но он измеряет его только тогда, когда ему становится очень плохо, и после приема таблетки ему становится лучше. У него могут болеть суставы, но это не так уж и важно. Кажется, что ничего серьезного не болит, поэтому он просто живет с этим. Он игнорирует сигналы своего организма, пока не станет слишком поздно.

Некоторые люди могут продолжать такой образ жизни долгие годы, но другие могут внезапно столкнуться с серьезными проблемами со здоровьем. В этой ситуации есть один маленький плюс: некоторые люди начинают пересматривать свое отношение к себе и задумываются о конечности жизни.

Немало людей, которые лишь для приличия следуют рекомендациям на месяц-другой, но страсть к привычному образу жизни оказывается сильнее. И снова - реанимация, снова роль послушного пациента, и так по кругу. Важно помнить, что второго шанса может и не быть.

Высокий холестерин, повышенный сахар и давление - все они могут скрываться как тихие убийцы, не проявляя явных симптомов. В ежедневной гонке, когда нужно заработать больше денег, обеспечить своих детей и завершить ремонт в квартире, поход к врачу или анализы становятся менее приоритетными. Это нехороший эгоизм, потому что мы откладываем заботу о своем здоровье на потом, не осознавая, что заработанные деньги могут быть потрачены на лечение последствий, а нашим детям может быть принесено еще больше хлопот. Мы можем оказаться в ситуации, когда нам потребуется помощь других людей, чтобы передвигаться по квартире, даже если она отремонтирована. Мы думаем, что все это случится с кем-то другим, но не с нами.

Не ждите, чтобы что-то случилось, чтобы начать заботиться о своем здоровье. Начните сегодня - здоровье вашего тела — это ваше самое ценное достояние.

Приходите на проект Имитация голодания (FMD)
https://vk.com/easy_woman?w=wall-79009347_217/all, 11 марта.