Хотите знать, можно ли позволить себе чит-день, соблюдая кето-диету?

 В этом видео все, что вам нужно знать о чит-днях на кето, в том числе о том, что происходит, когда вы обманываете, и о том, как правильно наслаждаться «запрещенными» читмилами.

Если ваша основная цель — похудеть, то нарушение кето-диеты время от времени не помешает вашему прогрессу. Даже если это выбьет вас из кетоза.

Да, вы не ослышались. Если вы просто не смогли устоять перед куском торта или ужином с макаронами и решили съесть немного дополнительных углеводов, не переживайте. Этот читмил не повод выбрасывать всю диету в окно.
Конечно, если ваша цель — оставаться в кетозе по другим причинам (не потеря веса), отказ от кетогенной диеты может быть не лучшей идеей.

А если у вас остались вопросы про чит-дни или в целом про кето, записывайтесь на бесплатную консультацию по ссылке https://vk.com/app5898182_-79009347#s=2410081