Аутоиммунные заболевания и кето: как снизить воспаление?

 

Аутоиммунные болезни – это сбой иммунитета, когда организм атакует свою же клетку. На их развитие влияют разные факторы, но ключевая причина – снижение сопротивления D.

Что может спровоцировать аутоиммунное заболевание?

🔹Вирусы и инфекции – перегружают иммунную систему

🔹Вакцинация – может запустить аутоиммунный процесс в предрасположенных людях

🔹Хронический стресс – ослабляет механизмы организма 

🔹Нарушения в мозге, нездоровое питание – факторы всасывания нутриентов 

🔹Генетическая предрасположенность – повышает риск 

🔹Проблемы с кишечником – нарушение микрофлоры влияет на иммунитет

🔹Инсулинорезистентность и ожирение – повышают уровень воспаления

🔹 Нехватка солнца и возрастные изменения – уменьшают выработку витамина D

🔹 Дисбаланс омега-3 и омега-6 – вызывает воспалительные реакции

Как снизить воспаление и поддержать иммунитет?

✅ Больше омега-3 (рыба, масло печени трески)

✅ Уменьшите омега-6 (рафинированные масла, фастфуд)

✅ Куркумин, черника, зверобой – натуральные противовоспалительные средства

✅ Контроль степени D – добавка и солнечная ванная

Кето помогает снизить уровень инсулина, уменьшить резерв и поддержать здоровье! 

💪 Хотите узнать, подойдет ли вам этот подход? 

Запишитесь на бесплатную консультацию!  📩