Хватит мучить себя диетами-молниями! Хочешь быть стройной не на месяц, а навсегда? Тогда забудь про "7 кило за неделю" и найди свой идеальный образ питания. Такой, что будет радовать тебя, а не мучить.
Забудь про экстремальные цели! Не пытайтесь обмануть организм. Резкие изменения в рационе могут привести к обратному эффекту: «минус 7" сегодня, "плюс 10" завтра! Будьте умнее, будьте последовательны.
Не сдавайтесь! "Я все делаю правильно, а вес не уходит" - знакомо? Не переживайте, телу нужно время, чтобы перестроиться. Продолжайте, вы на правильном пути!
Ваше тело — это отражение вашего образа жизни! Хотите подтянутую фигуру? Тогда двигайтесь, плавайте, будьте активны! А если ваш образ - диван и вкусняшки, не удивляйтесь "целлюлитной пятой точке".
Снижать вес в стрессе? Не лучший план! Стресс - это кортизол, а он - враг стройности. Кортизол заставляет организм запасать жир вместо того, чтобы его сжигать.
Не экспериментируйте с препаратами для похудения! Что подходит подруге, может быть опасно для вас. Обратитесь к врачу, он поможет найти безопасное решение.
Не забывайте о здоровье! Анемия, высокий уровень инсулина - все это препятствует похудению. Сначала позаботьтесь о себе, а потом уже о фигуре.
Помните: похудеть легко, если вы действуете грамотно и последовательно!
Найдите свой ритм, не бойтесь обратиться за помощью и наслаждайтесь своим преображением!
Бесплатная консультация https://slout.ru/a/2u8up/hdic/21792142
- для тех, кто хочет стать легче!
Комментариев нет :
Отправить комментарий