Желание похудеть иногда превращается в бесконечную борьбу.
Представьте: стремитесь к идеальной форме перед Новым годом или другими праздниками, но затем не можете устоять перед искушениями и в течение месяца позволяете себе всё.
Ограничиваете себя, но видите на весах те же числа, иногда даже большие.
Готовитесь к отпуску, а по возвращении обнаруживаете лишний вес.
Эти весовые "качели" могут продолжаться годами.
Знакомо? Давайте разбираться, почему так происходит.
Контроль веса - сложный процесс, зависящий от гормонов. Существуют жирозапасающие и жиросжигающие гормоны. Когда они находятся в равновесии, тело находится в идеальной форме.
В результате гормоны заставляют тело запасать жир в различных областях.
Различные привычки могут нарушить баланс гормонов в пользу жирозапасающих: сладости как награда, употребление консервов, красителей и частые перекусы.
Одной из основных проблем является то, что чем дольше человек находится в цикле ДИЕТА
СРЫВ, тем сильнее становится дисбаланс гормонов. Даже на строгих диетах вес не только не уходит, но и увеличивается. И это может привести к отчаянию.
Диета важна, когда дело касается гормонов, поскольку питательные вещества и энергия, получаемые с пищей, служат строительным материалом для создания гормонов и обеспечения жизнедеятельности организма. Например, все стероидные гормоны производятся из холестерина, который в основном поступает с пищеварением. Поэтому еду можно рассматривать как коктейль «гормонов».
Гормональные изменения влияют на всех нас на каждом этапе жизни, и их последствия явно различаются у разных людей.
Хорошо сбалансированная диета оказывает огромное влияние на многие гормональные системы и аспекты нашего здоровья, и консенсус относительно того, как и что есть, остается недостижимым.
Для достижения нормального веса и предотвращения лишнего жира требуется системный подход к питанию и гормонам, а не просто сила воли и жесткие ограничения в еде.
18 апреля стартует 4-недельная группа по оздоровлению и комфортному похудению. Уже сейчас вы можете забронировать место.
https://vk.com/easy_woman?w=product-79009347_8315613/..
Представьте: стремитесь к идеальной форме перед Новым годом или другими праздниками, но затем не можете устоять перед искушениями и в течение месяца позволяете себе всё.
Ограничиваете себя, но видите на весах те же числа, иногда даже большие.
Готовитесь к отпуску, а по возвращении обнаруживаете лишний вес.
Эти весовые "качели" могут продолжаться годами.
Знакомо? Давайте разбираться, почему так происходит.
Контроль веса - сложный процесс, зависящий от гормонов. Существуют жирозапасающие и жиросжигающие гормоны. Когда они находятся в равновесии, тело находится в идеальной форме.
В результате гормоны заставляют тело запасать жир в различных областях.
Различные привычки могут нарушить баланс гормонов в пользу жирозапасающих: сладости как награда, употребление консервов, красителей и частые перекусы.
Одной из основных проблем является то, что чем дольше человек находится в цикле ДИЕТА
СРЫВ, тем сильнее становится дисбаланс гормонов. Даже на строгих диетах вес не только не уходит, но и увеличивается. И это может привести к отчаянию.Диета важна, когда дело касается гормонов, поскольку питательные вещества и энергия, получаемые с пищей, служат строительным материалом для создания гормонов и обеспечения жизнедеятельности организма. Например, все стероидные гормоны производятся из холестерина, который в основном поступает с пищеварением. Поэтому еду можно рассматривать как коктейль «гормонов».
Гормональные изменения влияют на всех нас на каждом этапе жизни, и их последствия явно различаются у разных людей.
Хорошо сбалансированная диета оказывает огромное влияние на многие гормональные системы и аспекты нашего здоровья, и консенсус относительно того, как и что есть, остается недостижимым.
Для достижения нормального веса и предотвращения лишнего жира требуется системный подход к питанию и гормонам, а не просто сила воли и жесткие ограничения в еде.
18 апреля стартует 4-недельная группа по оздоровлению и комфортному похудению. Уже сейчас вы можете забронировать место.
https://vk.com/easy_woman?w=product-79009347_8315613/..
Комментариев нет :
Отправить комментарий